7 SEMILLAS PARA LA FELICIDAD

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7 SEMILLAS PARA LA FELICIDAD

He desarrollado este curso con el deseo de compartir con otras personas, lo que para mí son las 7 semillas que debemos sembrar y cuidar para convertirnos en diseñadores y capitanes de nuestra vida. Son cosas sencillas pero que no nos han enseñado en todos los años de colegio, y sin embargo, son las base para poder alcanzar una auténtica felicidad fundada en los valores y la esencia de cada uno.

Si queremos disfrutar de un bello jardín lleno de flores en nuestra casa, sabemos que es necesario plantar las semillas, regalarlas, esperar a que crezcan y cuidarlas. De igual forma, si queremos vivir un armonía con nosotros mismos y nuestro entorno, es necesario conocer, practicar y aplicar cada día “las 7 semillas de la felicidad”.

Aunque todas son importantes, las he puesto en orden para facilitar la tarea de comprenderlas y aplicarlas.

Estas semillas son:

CONOCERSE. Empezaremos aprendiendo como funciona el cerebro para aprender a manejarlo y hablaremos de la voluntad, esa fuerza emocional que nos da la capacidad de hacer cosas.
RESPONSABILIZARSE. Responsabilidad versus culpa.
LAS RIENDAS DE LAS EMOCIONES. Conocer las emociones y saber como influyen en nuestra conducta.
LA COMUNICACIÓN Y EL LENGUAJE. Imprescindible para unas buenas relaciones interpersonales. Tomar conciencia de como nos comunicamos y el tipo de comunicación que usamos en diferentes situaciones.
ESCUCHARSE Y ESCUCHAR.
LIBERARSE DEL SUFRIMIENTO. Sufrimiento inevitable y sufrimiento innecesario. Aceptación y perdón.
CAPITANEAR MI BARCO. Expresión de mi mismo desde la conciencia emocional superior, sabiendo reconocer los sentimientos propios y ajenos y usarlos para guiar nuestro comportamiento.