Pilates para niños

Tanto el sedentarismo (hay que tener en cuenta que hoy en día los niños pasan muchas horas sentados, en clase, viendo la televisión o estudiando y la columna soporta más presión cuando se está sentado en una silla que cuando se encuentra de pie) como la realización de ejercicio físico de forma regular, puede producir desequilibrios musculares en los niños.

Frente a ello, un par de sesiones de pilates semanales les ayuda a aumentar su fortaleza, frenando los desequilibrios musculares, entre muchos otros beneficios. 

  •  Es ideal para que de mayores no tengan que reeducar su cuerpo.
  • Aprenden a mantener una postura correcta en las diversas situaciones cotidianas de la vida (sentarse, andar, agacharse, etc.)
  •  Fortalece y alarga los músculos del abdomen y la espalda, lo que les previene de lesiones futuras.
  • Ayuda a corregir los desequilibrios existentes.
  • Para niños nerviosos o hiperactivos, ya que a través del control de la respiración y los ejercicios de relajación pueden llegar a armonizar su mente y cuerpo.

 En Esencias de Vida contamos con dos días de clases semanales de pilates para los niños, los lunes y miércoles de 17:15 a 18:15.

 

 

Tanto o sedentarismo (hai que ter en conta que hoxe en día os nenos pasan moitas horas sentados, na clase, vendo a televisión ou estudando e a columna soporta máis presión cando estase sentado nunha cadeira que cando atópase de pé) coma a realización de exercicio físico de forma regular pode xerar desequilibrios musculares nos nenos.

Un par de sesión de pilates á semana axudarálles a aumentar a súa fortaleza, frenando os desequilibrios musculares, entre moitos outros beneficios. 

  • É ideal para que de maiores non teñan que reeducar o seu corpo.
  • Aprenden a manter una postura correcta nas diversas situación cotidianas da vida (sentarse, andar, agocharse, etc.).
  • Fortalece e alonga os músculos do abdomen e das costas, o que lles prevén de futuras lesións.
  • Axuda a correxir os desequilibrios existentes.
  • Para os nenos nerviosos ou hiperactivos, xa que a través do control da respiración e os exercicios de relaxación, poden chegar a armonizar a súa mente e corpo. 

En Esencias de Vida contamos con dous días de clases de pilates á semana para os nenos, os luns e mércores de 17:15 a 18:15.