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Cristina Ponce

Puesto:Profesora de LU JONG - Yoga tibetano
Sobre mi:
Tuve mi primer encuentro con el budismo tibetano hace 11 años, al conocer a mi maestro Tulku Lobsang, mi vida comenzó a cambiar totalmente. Encontré en las enseñanzas de dharma y sus métodos las respuestas que fueron conectándome a la práctica diaria de meditación, Lu Jong y percibir la vida y su significado con mayor profundidad. Fue desde ahí que me interesé en recibir cursos, ir a retiros, estudiar para conocerme mejor y luego poder compartir y beneficiar a los demás. Lu Jong es una manera de conectarnos con nuestra esencia, nuestra naturaleza que, a pesar de los cambios, emociones, pensamientos, siempre es espaciosa, amorosa, es paz. A través de los movimientos de Lu Jong me gusta conectar y compartir la combinación de consciencia del cuerpo, suavidad, apertura y claridad. Lu Jong es un yoga ancestral tibetano que trabaja a nivel físico, mental y energético, me siento muy agradecida de tener la oportunidad de compartir este precioso método con otros. La meditación de la tradición budista es muy amplia, hay varios métodos, que he recibido de Tulku Lobsang, y otros Lamas a los que valoro y respeto mucho. A través de la meditación podemos conocer como funcionamos, el potencial que hay en nosotros, el poder de la compasión y la conexión con otros, el beneficio de la calma mental, entre otros. Tener la oportunidad de meditar es un regalo que puede transformar la vida.