Actividades

PILATES E HIPOPRESIVOS

En noviembre comenzamos con las nuevas clases de pilates a cargo de Ángela plaza, combinando las técnicas hipopresivas. El método Pilates, bautizado por su creador como contrología, se basa en ejercicios que ayudan a mejorar la tonificación de los músculos a través de una sucesión de movimientos fluidos. Su esencia radica en la utilización del cerebro para el control del

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Transformarse con mindfulness

Sólo puedo transformar aquello que conozco o admito, o también podría decir que no puedo transformar aquello que desconozco o no admito. Antes de que entrara el mindfulness en mi vida, me resultaba más cómodo y fácil seguir pensando y creyendo lo que había pensado y creído siempre. Ahora entreno intencionadamente mi cerebro para mejorar mi nivel de conciencia y

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Chi kung 7 Lotos

7 Lotos Chi Kung es un sistema de curación basado en el cuerpo, que combina posturas, respiración, movimiento y otros métodos para ofrecer una forma muy simple y efectiva de desarrollar claridad, energía, conciencia y buena salud. Es todo un proceso de transformación fácil y segura que lleva de una manera rápida al practicante a experimentar un incremento en su

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Reiki

Es una técnica energética que fue redescubierta por Mikao Usui. El termino «Reiki» es una palabra japonesa. “Rei” significa universal o sin límites, y se refiere al Universo que nos rodea. “Ki” significa energía vital, lo que fluye en todo ser viviente. Reiki es una técnica sencilla y eficaz para eliminar el estrés, relajarte y sentirte feliz mediante la canalización

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Pilates para niños

Tanto el sedentarismo (hay que tener en cuenta que hoy en día los niños pasan muchas horas sentados, en clase, viendo la televisión o estudiando y la columna soporta más presión cuando se está sentado en una silla que cuando se encuentra de pie) como la realización de ejercicio físico de forma regular, puede producir desequilibrios musculares en los niños.

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